โรคริดสีดวงทวาร เป็นโรคที่เกิดจากการอักเสบของเส้นเลือดบริเวณทวารหนัก ทําให้เกิดอาการปวด บวม แสบร้อน เลือดออก และมีก้อนเนื้อเยื่องอกออกมา สําหรับผู้ป่วยโรคนี้ การรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสม อาจทําให้อาการแย่ลงได้
อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง ได้แก่
- อาหารรสเผ็ดจัด เช่น พริก ซอสพริก ผักชี ขิง กะเพรา จะทําให้อักเสบของลําไส้มากขึ้น
- อาหารหยาบ เช่น ผักกาดขาว ถั่ว เมล็ดธัญพืช อาจทําให้เกิดการฉีกขาดของแผลได้
- อาหารที่ย่อยยาก เช่น เนื้อวัว หมู ไก่ ปลา ต้องเคี้ยวนานให้ละเอียดก่อนกลืน
- อาหารมัน ไขมันสูง เช่น พิซซาชีสเยอะ ขนมปังชีสเบอเกอร์ ของทอด ขนมหวาน มันเทศ ทําให้ท้องผูกได้
- เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เช่น เบียร์ ไวน์ สุรา จะระคายเคืองกระเพาะอาหารและลําไส้
- เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เช่น กาแฟ ชา ช็อกโกแลต ทําให้กระเพาะหลั่งกรดมากขึ้น
- อาหารที่มีไขมันสูงและน้ําตาลสูง เช่น โดนัท เค้ก พาย คุกกี้ ช็อกโกแลต
แทนที่ควรรับประทานอาหารที่ย่อยง่าย มีใยอาหารสูง ได้แก่
- ผักต่างๆ รวมทั้งผักสดและผักต้ม เช่น ผักโขม มะเขือเทศ แครอท ฟักทอง วุ้นเส้น แตงกวา มะละกอ
- ธัญพืชอย่างข้าวสวย ข้าวต้ม ข้าวโอ๊ต สาลี่ ถั่วแดง ถั่วเขียว ถั่วลิสง
- ผลไม้อ่อนนุ่ม เช่น กล้วย ส้ม สับปะรด มะพร้าวอ่อน ฝรั่ง สตรอเบอร์รี่ ลูกเดือย ลูกพลับ
- โยเกิร์ตพร่องไขมัน นม ชีส ที่ไม่มีไขมันสูง
- เนื้อสัตว์อ่อนนุ่มเช่น ไก่ ปลา หมูสัน ไข่ ปลาดุกทอด หลีกเลี่ยงเนื้อแดง
- น้ําดื่มมากๆ วันละ 8-10 แก้ว
การรับประทานอาหารที่เหมาะสมจะช่วยบรรเทาอาการของโรคริดสีดวงทวารได้ ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่ทําให้อักเสบ ระคายเคือง เพื่อให้ลําไส้ได้พักฟื้น ปรึกษาแพทย์เพื่อหาอาหารที่เหมาะกับโรคของคุณ
